العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

شؤون الطب و الصحة العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2020-05-24, 08:35 AM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 11
لولي is on a distinguished road
المنتدى : شؤون الطب و الصحة
افتراضي وصفات طبيعية للتخسيس


وصفات طبيعية للتخسيس وصفات-طبيعهناك وصفات طبيعية للتخسيس متعددة تساعد على التخلص من الوزن الزائد وذلك عن طريق زيادة معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، وأنها تحتوي على خصائص طبيعية تسهم في التقليل من تراكم الأنسجة الدهنية في الجسم لذلك من خلال هذا المقال سنقدم لكم بعض المشروبات التي تسهم في تخفيف الوزن فتابعوا القراءة.

وصفات طبيعية للتخسيس

خل التفاح مع العسل

خل التفاح هو مصدر غني بحمض الأسيتيك والذي يعتبر مضاد للالتهابات كما أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي وتعزيز عملية فقدان الوزن ولاستخدام هذه الوصفة سوق تحتاج إلى ملعقة كبيرة من خل التفاح مضافة إلى كوب من الماء مضاف إليها ملعقة من العسل يتم شرب هذا المشروب مرة في الصباح ومرة في المساء.

عصير البقدونس

هذه الوصفة من الوصفات الفعالة للتخسيس لأن البقدونس مع الليمون يساعدان على التخلص من الماء والأملاح الزائدة والمحتبسة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن بشكل صحي ، كما أن البقدونس يعتبر من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة لأنها تملأ المعدة، وستحتاج في هذه الوصفة إلى المكونات التالية:
  • 1 كوب من أوراق البقدونس
  • ½ كوب ماء
  • نصف ليمونة
  • عسل (اختياري)
يتم غسل أوراق البقدونس جيداً ثم يتم وضعها في الخلاط مضاف إليه نصف كوب من الماء وإضافة عصير الليمون، ويتم شرب هذا الخليط على معدة فارغة يمكن شرب هذا الخليط كل صباح لمدة 5 أيام تقريباً ثم يتم إعادة شربه مرة أخرى بعد 10 أيام.

عصير الصبار

من وصفات طبيعية للتخسيس الفعالة لأن الصبار يساعد في تقليل وزن الجسم عن طريق أنه يزيد من سرعة التمثيل الغذائي كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم، ويقلل من الاستجابات الالتهابية داخل الجسم مما يسهل عملية فقدان الوزن، ولتجربة هذه الوصفة ستحتاج فقط إلى هلام الصبار مضاف إليه كوب من الماء مع دمجه في الخلاط دون إضافة أي محليات إليه ويشرب ثلاث مرات يومياً.

اقرأ أيضاً: مشروبات ديتوكس الماء وفوائدها في إنقاص الوزن

القرفة مع العسل والليمون

القرفة لها خصائص متعددة تساعد على فقدان الوزن حيث أنها تزيد من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية والدهون عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتحسين عملية سريانها داخل الجسم، كما أنها تساعد على حرق الدهون عن طريق زيادة حرارة الجسم زيادة طفيفة، كما أنها تساعد على تقليل مستويات السكر في الدم مما يسهم في عملية فقدان الوزن، ستحتاج في هذه الوصفة إلى المكونات التالية:


  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • 1 كوب من الماء الدافئ
  • ½ ليمونة
  • عسل
يتم إضافة ملعقة إلى مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الدافىء ثم إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل ويتم شرب هذا الخليط مرة واحدة يومياً على معدة فارغة.

اقرأ أيضاً: فوائد القرفة الصحية وآثارها الجانبية

الزنجبيل

الزنجبيل من المشروبات التي تعزز فقدان الوزن ويرجع ذلك إلى أنه يعزز الشعور بالشبع ويقلل آلام الجوع، كما أنه يعزز توليد الجسم للحرارة مما يساعد على حرق الدهون الزائدة ويساعدك على فقدان الوزن بشكل طبيعي، فقط تحتاج إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مضاف إلى الماء المغلي مع ملعقة من العسل ويتم شرب هذا المشروب ثلاث مرات يومياً ويفضل شربه قبل كل وجبة حتى يزيد من الشعور بالإمتلاء.

اقرأ أيضاً: نصائح فعالة لبدأ رجيم ناجح

وبعد أن تعرفتم معنا على وصفات طبيعية للتخسيس ننصحكم للحصول على أفضل نتائج إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وذلك لخسارة الوزن بشكل صحي حيث أن هذه المشروبات وحدها لن تعمل على فقدان الوزن، كما ننصحكم أيضاً باستشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الوصفات السابقة خاصة في حالة المعاناة من أي مشكلات صحية خاصة أمراض القلب أو السكري أو مشاكل بالجهاز الهضمي وذلك لتجنب الآثار الجانبية، وفي نهاية هذا المقال نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

الموضوع وصفات طبيعية للتخسيس ظهر أيضا على كل يوم معلومة طبية.






,wthj 'fdudm ggjosds



لولي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
وصفات , طبيعية , للتخسيس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2020