العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

deleted threads المحذوفات deleted items المحذوفات, هنا توضع المواضيع المخالفة و المواضيع الغير مناسبة



 

قديم 2017-03-22, 22:47   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 7
المحمدي is on a distinguished road
المنتدى : deleted threads المحذوفات
افتراضي فوائد الذرة الغذائية تعرف عليها فوائد عديدة و مذهلة و استخدمات


فوائد الذرة الغذائية
يعتبر الذرة من الأغذية التي تتعدد طرق طهيها واستخداماتها الغذائية حيث يمكن تناوله على انفراد كوجبة جانبية لذيذة وخفيفة كما يمكن تناوله مضافًا لبعض أطباق السلطات المختلفة.


#الريجيم:

يشتهر الذرة بقلة احتوائه على سعرات حرارية

حيث يحتوي كل 100 جرام ذرة على 86 سعر حراري

ولهذا يعتبر الذرة غذاء مناسب يمكن

تناوله في حالة اتباع أنظمة حمية غذائية لخسارة دهون الجسم.
#الحديد:

يحتوي الذرة على نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي يساعد في الحماية من الإصابة

بأمراض فقر الدم والأنيميا،

ولهذا ينصح الأطباء بتناول الذرة لتجنب الإصابة بأخطار فقر الدم والأنيميا.
#فيتامين_ب:

يحتوي الذرة على نسبة كبيرة من فيتامين ب خاصة فيتامين ب 5 والذي يحتاجه الجسم للتعزيز من صحة أجهزته وتنشيطه.
#الكالسيوم:



يعتبر الذرة من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الضروري للحفاظ

على صحة الجسم بشكل عام وصحة الأسنان والعظام بشكل خاص.
#ألياف_غذائية:

يحتوي الذرة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في حماية الجهاز الهضمي

من بعض المشكلات التي قد تواجهه كالإمساك والحموضة والقولون العصبي.
#أمراض_القلب_والشرايين:

يحتوي الذرة على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية والغير مشبعة

والتي تعزز من صحة القلب والشرايين، كما أثبتت أن تناول الذرة الصفراء بكميات مناسبة يعمل على حماية الجسم من أخطار ارتفاع الكوليسترول في الدم،

لذلك احرصي على تناول الذرة بكميات مناسبة للحمياة من أخطار أمراض القلب والشرايين.

الموضوع فوائد الذرة الغذائية تعرف عليها فوائد عديدة و مذهلة و استخدمات منتديات عميد التعريب | اخباريه و ثقافيه متجدده كل يوم.






المحمدي غير متواجد حالياً  

 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:03

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى بأي شكل من الأشكال



ساهم معنا
تبرع لتساعد على الاستمرار ومواصلة تعريب البرامج للعالم العربي.
ساهم في صمود وبقاء ونشر اللغة العربية في العالم من أجل الأجيال القادمة.
تودع مبالغ التبرعات في احد الحسابات التالية
اسم البنك
رقم الحساب
بنك الراجحي _ من خارج السعودية
IBAN - SA2880000141608010128882
بنك الراجحى _ من داخل السعودية 141608010128882



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع منتديات عميد التعريب 2010 - 2017 ©