العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الطعام مطبخ حواء, مطبخ آدم, أكلات عربية و آسيوية و صينية و هندية و غربية.



إضافة رد

قديم 2017-03-26, 12:35   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 7
المحمدي is on a distinguished road
المنتدى : الطعام
افتراضي طريقة عمل السبانخ بالحمص والطماطم لنجلاء الشرشابي ، السبانخ باللحم المفروم


طريقة عمل السبانخ بالحمص والطماطم لنجلاء الشرشابي ، السبانخ باللحم المفروم

طريقة عمل السبانخ لنجلاء الشرشابي ، السبانخ من اطعم والذ الأكلات التى تحتوي على العديد من الفيتامينات خاصة الحديد فهى تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الحديد.

فينصح للحامل والمرضعة بأكل الكثير من السبانخ خاصة بأن الحامل والمرضعة فى أثناء الحمل تعاني من نقص شديد فى الحديد.

كما أنه ينصح بتناول الأطفال السبانخ ويمكنكى سيدتى ان تدخلى السبانخ فى العديد من الوصفات ولكن بشكل غير مباشر.



فإذا كان اطفالك يحبون الباشميل فيمكنكى سيدتى عمل السبانخ بالبشاميل فهى من اطعم والذ اصناف السبانخ ايضاً.

كما ينمكنكى عمل السبانخ مع اللحم المفروم فهي ايضاً وصفة لذيذة جداً وسوف نسردها بالتفصيل فى مقالتنا اليوم.

كما يمكنكى تحضير السبانخ بالطريقة التقليدية ، باضافة الحمص فهو يعطيها مذاقاً جذاباً ولذيذاً.

وفى مقالتنا اليوم سوف نقدم لكم طريقة عـمل السبانخ بعده طرق مختلفة ومتنوعة لتختارين منها ما يناسب لكى.

طريقة عمل السبانخ بالحمص والطماطم لنجلاء الشرشابي ، السبانخ باللحم المفروم

طريقة عمل السـبانخ بالحمص والطماطم لنجلاء الشرشابي

مكونات ومقادير السبانخ بالحمص والطماطم
  • سبانخ
  • عصير طماطم
  • حمص
  • سمن
  • بصل
مقادير طشة السبانخ:
  • ثوم
  • كزبرة ناشفة
  • ملح
  • فلفل اسود




طريقة تحضير السبانخ بالحمص والطماطم
  • فى اناء على النار ضعى السمن ثم اطيفى البصل وقومى بتشويحة جيداً مع الملح والفلفل الاسود.
  • اضيفى عصير الطماطم.
  • ثم اضيفى الحمص واتركية قليلاً
  • فى هذه الأثناء قومي بغسل السبانخ جيداً وتقطيعها.
  • عند بدأ دخول الحمص فى السوا.
  • اضيفى السبانخ المقطعة
  • ثم قومي بتحضير طشة السبانخ
  • احضرى طاسة على النار شوحى الثوم مع الكزبره الناشفة قليلاً
  • اضيفى الطشة للسبانخ وقدميها وبالهنا والشفا.


طريقة عمل السـبانخ باللحم المفروم لنجلاء الشرشابي

مكونات ومقادير عمل السبانخ باللحم المفروم لنجلاء الشرشابي
  • سبانخ
  • عصير طماطم
  • طماطم شرائح
  • 3 معالق دقيق
  • بصل
  • ثوم
  • لحم مفروم
  • زيت
  • بهارات
طريقة تحضير السبانخ باللحم المفروم لنجلاء الشرشابي
  • ف اناء علي النار ضعى الزيت ثم ضيفي البصل وقومي بتشويحة جيداً
  • قومى باضافة الثوم والملح والفلفل الاسود وشوحى مرة ثانية
  • ثم قومي باضافة اللحم المفروم
  • ثم أضيفى البهارات وعصير الطماطم
  • ثم انتظرى قليلاً حتى نضج اللحم المفروم
  • ثم ضيفي السبانخ وقلبي الخليط حتى تمام التجانس
  • ثم قومي بإضافة الدقيق إلى كوب ماء وذوبي كويس جداً
  • ثم قومي بتصفية الخليط
  • ثم أضيفى الخليط الى السبانخ وقلبي حتى يغلط قوام السبانخ.
  • احضري اناء من البيركس
  • صبى خليط السبانخ فى البيركس ثم رصي شرائح الطماطم على وش السبانخ
  • ادخلى البيركس الفرن حتى تمام النضج
  • ثم يقدم وبالهنا والشفا.

طريقة عمل السبانخ المطبوخة المصرية بالصور
طريقة عمل السبانخ للشيف علاء الشربينى
طريقة عمل السبانخ الست غالية
طريقة عمل السبانخ المصريه بالارز
طريقة عمل السبانخ سالى فؤاد
طريقة عمل السـبانخ بحمص الطبيخ
طريقة عمل السـبانخ بالحمص منال العالم
طريقة عمل السبانخ بالحمص للشيف شربينى

الموضوع طريقة عمل السبانخ بالحمص والطماطم لنجلاء الشرشابي ، السبانخ باللحم المفروم منتديات عميد التعريب | اخباريه و ثقافيه متجدده كل يوم.






المحمدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:46

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى بأي شكل من الأشكال



ساهم معنا
تبرع لتساعد على الاستمرار ومواصلة تعريب البرامج للعالم العربي.
ساهم في صمود وبقاء ونشر اللغة العربية في العالم من أجل الأجيال القادمة.
تودع مبالغ التبرعات في احد الحسابات التالية
اسم البنك
رقم الحساب
بنك الراجحي _ من خارج السعودية
IBAN - SA2880000141608010128882
بنك الراجحى _ من داخل السعودية 141608010128882



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع منتديات عميد التعريب 2010 - 2017 ©