العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الطعام مطبخ حواء, مطبخ آدم, أكلات عربية و آسيوية و صينية و هندية و غربية.



إضافة رد

قديم 2015-11-17, 13:52   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 3
ريم is on a distinguished road
المنتدى : الطعام
ـ فيتامين ج للبشرة اين يوجد ؟






فيتامين ج

فيتامين ج بالانكليزي هو فيتامين C سي، وهو عبارة عن بلورات صفراء او بيضاء اللون، تصبح سوداء اللون تدريجيا عند تعرضها للضوء و تتأكسد بسرعة في الماء ، ويعتبر هذا الفيتامين من اهم الفيتامينات للبشرة والمناعة والجلد و الحامل والشعر والجنس

أعراض نقص فيتامين ج:

.انتفاخ اللثة وتخلخل الأسنان وربما سقوط الأسنان

.النزيف تحت الجلد

.تأخر التئام الجروح

.قصر التنفس وضعف المناعة

.الام في العظام

.أورام في مناطق مختلفة من الجسم

.قلة التبول

.يمكن ان يؤدي الى بعض الامراض العصبية

أسباب نقص فيتامين ج:

.قلة أكل الخضار والفواكه

.التدخين فالمدخنين اكثر عرضة لنقص فيتامين ج

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج:

1.الجوافة

2.كبد الحيوانات والدواجن



3.الحليب

4.الكيوي

5.الكافيار المقلي(بيض السمك)

6.البروكلي

7.الحمضيات بأنواعها

8.البندورة

9.التفاح

10.الموز

11.البطيخ

12.الأناناس

13.المانجا

14.الفراولة

15.الفليفلة

*يمكن الحصول على الفيتامين عن طريق حبوب او حقن طبية بعد استشارة الطبيب







ريم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:43

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى بأي شكل من الأشكال



ساهم معنا
تبرع لتساعد على الاستمرار ومواصلة تعريب البرامج للعالم العربي.
ساهم في صمود وبقاء ونشر اللغة العربية في العالم من أجل الأجيال القادمة.
تودع مبالغ التبرعات في احد الحسابات التالية
اسم البنك
رقم الحساب
بنك الراجحي _ من خارج السعودية
IBAN - SA2880000141608010128882
بنك الراجحى _ من داخل السعودية 141608010128882



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع منتديات عميد التعريب 2010 - 2017 ©