العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الصحة و الطب البديل العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد

قديم 2015-11-11, 22:20   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 3
Maksimkl is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر ICQ إلى Maksimkl
المنتدى : الصحة و الطب البديل
Red face ـ فوائد وأضرار فاكهة المانجو


full



أولاً نستعرض أماكن زرع المانجو

تشتهر المانجو بطعمها اللذيذ وأنها تحتوى على مجموعة من العناصر المفيدة للجسد، وتعتبر المانجو حقاً (ملك الفواكه)، وتعتبر المانجو فاكهة استوائية، كما تزرع المانجو فى أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطي وشبه الجزيرة العربية.

فوائد المانجو

والمانجو تحتوى على سعرات حرارية عالية وبعد بعض العناصر المغذية وذات قيمة غذائية كبيرة، كما أنها بها مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة كما أنها مهدئ للمعدة بما تحتويه من أنزيمات المعدة التى تساعد المعدة على الراحة.
كما أن المانجو تحتوى على فيتامين E والسيلينيوم المسئول عن توفير الحماية لأمراض القلب كم أن فيتامين E يعطى الجهاز الرهرمونى لدى الرجل بإنتاج هرمونات بشكل أفضل وهذا يعزز من العلاقة الجنسية لدى الرجال.
كما أن المانجو لديها خصائص جيدة منها مضادات للالتهابات التى تساعد فى تخفيف أعراض الربو والجهاز التنفسى.
والمانجو أيضاً لديها قدرة على تخفيف انسداد المسام فى الجلد.
كما أن لها مفعول السحر لتقوية مضادات الأكسدة القوية والخصائص المضادة للسرطان لما تحتويه من مركب الفينول.
كما أنها جيدة بدرجة كبيرة للنساء الحوامل والأفراد الذين يعانون من فقر الدم.
المانجو غنية أيضاً بفيتامينات C وA وB6 كما أنها تساعد جهاز المناعة ولديها قدرة على مقاومة العوامل المعدية وأيضاً تقوى حاسة البصر ويساعد على شفاء العشى الليلى وجفاف العيون.
كما أنها مفيدة جداً للأطفال لأنها تساعدهم على تقوية ذاكرتهم والحفاظ على خلايا المخ نشطة.


وأيضاً لديها قدرة على حماية الجسد من سرطان البروستاتا وسرطان الدم وسرطان القولون والثدى وأيضاً سرطان القولون.

أضرار المانجو

إذا كنت من محبى المانجو فلابد لك أن تتجنب الإكثار فى أكل هذه الفاكهة اللذيذة لأن كما أن لها فوائد لها أضرار ومنها ظهور بعض البثور التى تطفوا فى جسدك وأيضاً ظهور طبقة دهنية حول الأنف ولا تسطتيع إزالتها إلا بالبعد أو بالأخص التقليل تناول هذه الفاكهة.

المانجو وزيادة الوزن

أثبتت بعض الدراسات التى شملت فاكهة المانجو أنها غنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة للجسد ولكنها تعتبر من الفاكهة الممتلئة بالألياف التى تساعد الجسم على زيادة الوزن وبشكل كبير جداً وتعتبر من العوامل الرئيسية فى توسعة حجم المعدة، وبالطبع كل هذا يؤدى إلى السمنة بشكل كبير في المستقبل ولهذا لابد من التقليل من أكلها بمعنى أكل ثمرة واحدة أو كوب من العصير وذلك كل أسبوع.







Maksimkl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:31

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى بأي شكل من الأشكال



ساهم معنا
تبرع لتساعد على الاستمرار ومواصلة تعريب البرامج للعالم العربي.
ساهم في صمود وبقاء ونشر اللغة العربية في العالم من أجل الأجيال القادمة.
تودع مبالغ التبرعات في احد الحسابات التالية
اسم البنك
رقم الحساب
بنك الراجحي _ من خارج السعودية
IBAN - SA2880000141608010128882
بنك الراجحى _ من داخل السعودية 141608010128882



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع منتديات عميد التعريب 2010 - 2017 ©