|
|
|||||||
| الصحة و الطب البديل العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2018-11-15, 19:14
|
رقم المشاركة :1 | ||||
 |
المنتدى :
الصحة و الطب البديل
أسباب ألم وسط الرأس
ألم الرأس هو الذي يعرف بالصداع ، قد يكون مرتبطا بالرقبة ، فروة الرأس ، ولا يوجد سبب محدد للإصابة بالصداع ، ولكن هناك بعض الأسباب والعوامل ، والتي تختلف من شخص لآخر في شدتها ، يمكن الشعور بالتحسن مع تغيير أسلوب أو نمط حياة بعض الأشخاص ، والتدرب على سبل الاسترخاء . يصيب الصداع أماكن متباينة من الرأس ، فقد يأتي الصداع من الجزء الامامي أو الخلفي من الرأس ـ كما قد يصيب منتصف الراس ، وتختلف مدة بقاء الصداع من حالة إلى أخرى أيضا ، فقد يستمر أو يأتي متقطعا ، أو يبقى لعدة أيام متتالية ، قد يصاحب الصداع عدة أعراض أخرى كالغثيان والقيء ، الدواء والرؤية غير الواضحة ، والتقلبات المزاجية . أسباب ألم وسط الرأس – الإجهاد وقلة النوم . – القلق والاكتئاب لدى الشخص . – تصلب العضلات في الرقبة والكتفين . – ارتفاع ضغط الدم . – ارتفاع درجة الحرارة . – الإفراط في تناول الكافين (القهوة والشاي) . – التهاب الجيوب الأنفية . – التهاب ملتحمة العين . – التهاب ومشاكل الأسنان . – حتى الإمساك . أنواع الصداع – الصداع النصفي أو الشقيقة *النساء أكثر عرصة للإصابة بهذا النوع من الرجال خاصة في سن الياس . كما يسبب الصداع النصفي ألمًا في الصداع في أعلى الرأس ، على الرغم من أنه قد يظهر أيضًا في أحد جانبي الرأس أو الظهر أو يسافر إلى جانبه. يمكن الشعور بالصداع النصفي على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، ولكنها أكثر شيوعًا في الجانب الأيسر. *يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا حادًا *، بالإضافة إلى أعراض مثل : *الغثيان ، برودة اليدين ، الهالة والحساسية للصوت والضوء . – الصداع التوتري الصداع التوتري هو السبب الأكثر شيوعًا للصداع الذي يحدث في أعلى الرأس. فهي تسبب ضغطًا مستمرًا أو تألمًا حول الرأس ، والذي قد يبدو وكأنه تم وضع شريط ضيق حول الرأس. يحتاج هذا النوع من الصداع إلى تناول الأدوية المهدئة المناسبة للحالة . قد تشعر أيضًا بألم في رقبتك وقرب مؤخرة رأسك أو أكتافك . إن الألم ممل ولا يخفق ، وغالبًا ما يكون أقل حدة من الألم الناتج عن الصداع النصفي. على الرغم من أن هذه الصداع غير مريح ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر قادرون على استئناف الأنشطة العادية. – صداع الجيوب الأنفية والإمساك . – صداع مصدره العين . كيفية الوقاية من الصداع – يجب الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم والراحة خاصة إذا كان الشخص يعاني بالفعل من الصداع بالفعل . – ينبغي تناول الأطعمة والمواد الغذائية المفيدة ، الغنية بالمغذيات والعناصر الأساسية اللازمة لصحة الجسم . – لا ننسى ضرورة الحرص على شرب القدر الكافي من الماء والسوائل المفيدة . – بالإضافة إلى ذلك الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يعد أمر ضروريا للوقاية من الصداع والتوتر . – اذا كنت مدخنا ، يجب محاولة الإقلاع عن هذه العادة السيئة ، وتجنب المشروبات الكحولية أيضا . – يمكن التدريب على تمارين التنفس العميق .كما يمكن اتباع سبل الاسترخاء عن طريق التأمل والجلوس في مكان هادئا مناسبا لذلك . – يجب أيضا تجنب الجلوس لساعات عديدة وساعات طويلة أمام الشاشات مثل التلفاز أو الحاسب الآلي . متى تجب زيارة الطبيب يمكن إدارة الصداع الخفيف في المنزل ، وعادةً ما يكون هذا مدعاة للقلق. أعراض معينة تشير إلى أنه يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك لتشخيص الصداع الخاص بك ، وخلق خطة العلاج ، ويحتمل أن تحقق من الظروف الأساسية. تشمل هذه الأعراض ما يلي : – تغييرات في أنماط الصداع ، بما في ذلك نوع من الألم ، والموقع ، والشدة ، أو التردد . – الصداع الذي يصبح أسوأ بشكل تدريجي . – الصداع الذي يتداخل مع روتينك العادي أو الأنشطة اليومية . – الصداع الذي لا يحل مع العلاج ، بما في ذلك العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية . المصدر: منتديات عميد التعريب - القسم: الصحة و الطب البديل Hsfhf Hgl ,s' hgvHs |
||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أسباب, ألم, الرأس, وسط |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
| |||||||||
العرض العادي
