العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الصحة و الطب البديل العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد

قديم 2010-02-21, 00:58   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 8
شايف وعارف is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى شايف وعارف
المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي كيف تعرف ما ينقصك من فيتامين‎


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟




إذا كنت تعاني من:



·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .




***




إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.




***




إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .


·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .




***




إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .




***




أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.




***
من الايميل






شايف وعارف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس


قديم 2010-02-21, 06:46   رقم المشاركة :2
معلومات العضو
gassm
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 8
gassm is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


شايف وعارف الله ينور طريقك شكراً لك رحم الله والديك


gassm غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-21, 08:59   رقم المشاركة :3
معلومات العضو
عوض الغامدي
دائما معكم
 
الصورة الرمزية عوض الغامدي
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 10
عوض الغامدي is on a distinguished road

مشاهدة أوسمتي

كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


شايف وعارف

ألف ألف شكر ... معلومات فعلا مهمة ... جزاك الله كل خير


عوض الغامدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-21, 16:29   رقم المشاركة :4
معلومات العضو
GOLD
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 11
GOLD is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


GOLD غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-24, 03:37   رقم المشاركة :5
معلومات العضو
قمرهم كلهم
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 16
قمرهم كلهم is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


جزاك الله الف خير على المعلومات ارائعه...


قمرهم كلهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-24, 05:37   رقم المشاركة :6
معلومات العضو
شايف وعارف
عميد
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 8
شايف وعارف is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى شايف وعارف
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


شاكر لكم المرور الرائع

دمتم بخير وصحه


شايف وعارف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-24, 17:53   رقم المشاركة :7
معلومات العضو
The Lion Heart
صانع برامج عربية
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 10
The Lion Heart is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى The Lion Heart إرسال رسالة عبر Yahoo إلى The Lion Heart
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


مشكور على الطرح يالغلا

إلى الامام


The Lion Heart غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-25, 01:17   رقم المشاركة :8
معلومات العضو
الماسة
عميد
إحصائية العضو




مستوى التقييم: 10
الماسة is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


موضوع هام ومفيد شكرا لك اخي والى الامام في انتظار جديدك ... ^^


الماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-09-13, 14:27   رقم المشاركة :9
معلومات العضو
عبد الجبار
معرب برامج
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 9
عبد الجبار is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى عبد الجبار
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


اسم على مسمى مشكور أخي


عبد الجبار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-09-13, 20:08   رقم المشاركة :10
معلومات العضو
ali harbi
الإدارة
 
الصورة الرمزية ali harbi
إحصائية العضو





مستوى التقييم: 10
ali harbi is on a distinguished road

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر MSN إلى ali harbi
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


مشكوووووور والله يعطيك العافيه
شكرا لك أخي الكريم

كل عام وأنتم بخير


ali harbi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 20:21

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى بأي شكل من الأشكال



ساهم معنا
تبرع لتساعد على الاستمرار ومواصلة تعريب البرامج للعالم العربي.
ساهم في صمود وبقاء ونشر اللغة العربية في العالم من أجل الأجيال القادمة.
تودع مبالغ التبرعات في احد الحسابات التالية
اسم البنك
رقم الحساب
بنك الراجحي _ من خارج السعودية
IBAN - SA2880000141608010128882
بنك الراجحى _ من داخل السعودية 141608010128882



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع منتديات عميد التعريب 2010 - 2017 ©