منتديات عميد التعريب  

العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الصحة و الطب البديل العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2010-02-21, 12:58 AM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 9
شايف وعارف is on a distinguished road
المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي كيف تعرف ما ينقصك من فيتامين‎


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟




إذا كنت تعاني من:



·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت الجبن اللبن القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ الجزر الخس .
3.الكرنب الطماطم البقول الخوخ عصيرالبرتقال .




***




إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة الكبد اللحوم صفارالبيض .
2.الخضروات الفواكه الفول السوداني السبانخ الكرنب الجزر.




***






إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون البرتقال اليوسفيالفراولة الجوافة الفجل التفاح الكرنب البقدونس الطماطم .




***




إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت والقشطة اللبن صفارالبيض وفي اشعة الشمس .




***




أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.




***
من الايميل



;dt juvt lh dkrw; lk tdjhldk‎



شايف وعارف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس


قديم 2010-02-21, 06:46 AM   رقم المشاركة :2
معلومات العضو
gassm
عميد
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 9
gassm is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


شايف وعارف الله ينور طريقك شكراً لك رحم الله والديك


gassm غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-21, 08:59 AM   رقم المشاركة :3
معلومات العضو
عوض الغامدي
دائما معكم
 
الصورة الرمزية عوض الغامدي
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 10
عوض الغامدي is on a distinguished road

مشاهدة أوسمتي

كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


شايف وعارف

ألف ألف شكر ... معلومات فعلا مهمة ... جزاك الله كل خير


عوض الغامدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-21, 04:29 PM   رقم المشاركة :4
معلومات العضو
GOLD
عميد
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 12
GOLD is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


GOLD غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-24, 03:37 AM   رقم المشاركة :5
معلومات العضو
قمرهم كلهم
عميد
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 17
قمرهم كلهم is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


جزاك الله الف خير على المعلومات ارائعه...


قمرهم كلهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-24, 05:37 AM   رقم المشاركة :6
معلومات العضو
شايف وعارف
عميد
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 9
شايف وعارف is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


شاكر لكم المرور الرائع

دمتم بخير وصحه


شايف وعارف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-24, 05:53 PM   رقم المشاركة :7
معلومات العضو
The Lion Heart
صانع برامج عربية
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 11
The Lion Heart is on a distinguished road

مشاهدة أوسمتي

كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


مشكور على الطرح يالغلا

إلى الامام


The Lion Heart غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-02-25, 01:17 AM   رقم المشاركة :8
معلومات العضو
الماسة
عميد
إحصائية العضو




معدل تقييم المستوى: 11
الماسة is on a distinguished road
كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


موضوع هام ومفيد شكرا لك اخي والى الامام في انتظار جديدك ... ^^


الماسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-09-13, 02:27 PM   رقم المشاركة :9
معلومات العضو
عبد الجبار
معرب برامج
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 10
عبد الجبار is on a distinguished road

مشاهدة أوسمتي

كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


اسم على مسمى مشكور أخي


عبد الجبار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 2010-09-13, 08:08 PM   رقم المشاركة :10
معلومات العضو
ali harbi
الإدارة
 
الصورة الرمزية ali harbi
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 10
ali harbi is on a distinguished road

مشاهدة أوسمتي

كاتب الموضوع : شايف وعارف المنتدى : الصحة و الطب البديل
افتراضي


مشكوووووور والله يعطيك العافيه
شكرا لك أخي الكريم

كل عام وأنتم بخير


ali harbi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تعرف, فيتامين‎, كيف, ما, من, ينقصك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:12 PM

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى بأي شكل من الأشكال



تـبـرع
تبرع .
تودع التبرعات في احد الحسابات التالية
اسم البنك
رقم الحساب من داخل و خارج المملكة العربية السعودية
بنك الراجحي
IBAN - SA2880000141608010128882
بنك ساب SABB SA2945000000034035907001



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.42 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع منتديات عميد التعريب 2010 - 2018 ©