العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

اهتمامات الأعضاء يمكنك وضع اي موضوع تريد وفق سياسة الموقع



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2018-11-04, 09:13 PM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
كيف يؤثر الإجهاد العصبي على الدماغ 2019
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 15
هيا is on a distinguished road
المنتدى : اهتمامات الأعضاء
Thumbs up كيف يؤثر الإجهاد العصبي على الدماغ 2019



كيف يؤثر الإجهاد العصبي على الدماغ 2019 fdf3da46-072d-4b3d-a

التعرض للإجهاد العصبي خاصة المتكرر يؤثر على الصحة البدنية والعقلية إذ يؤدي للشعور بالتوتر والغضب والتعب المستمر، ويؤثر في القدرة على التركيز.

وإذا تطور الأمر إلى إجهاد عصبي مزمن فإنه يؤثر على نمط النوم، والشهية، وقد يؤدي إلى مشكلات صحية أكبر منها الإصابة بالسكري، والقلب، ومتاعب بالجهاز الهضمي.

وذكر موقع (ميديكال نيوز توداي) أنه حتى المستويات المعتدلة من الإجهاد قد تزيد مخاطر الإصابة بمرض مزمن.

هرمون التوتر يؤثر على الذاكرة؟

لمعرفة مدى تأثير الإجهاد العصبي، درسة باحثون في كلية هارفارد للطب بمدينة بوسطن الأمريكية مجموعة من الأفراد في عمر 49 عاما تقريبا لا يعانون من أي أعراض للخرف.

أخضع الباحثون المشاركين لامتحان نفسي لقياس قدراتهم الخاصة بالذاكرة والتفكير. وعاد الباحثون لتقييم المشاركين وتلك القدرات بعد نحو ثمانية أعوام.

واهتم الباحثون بقياس مستوى الكورتيزول في الدم، وهو هرمون يفرزه الجسم عند التوتر، ويطلق عليه البعض اسم هورمون التوتر، ويختلف بالطبع عن الكورتيزون.

واكتشف الباحثون أن الأفراد الذين يسجلون مستويات مرتفعة من الكورتيزول في الدم يعانون من ضعف الذاكرة مقارنة بغيرهم ممن يسجلون مستويات معتدلة من الهرمون.



سبل تقليل الإجهاد


كيف يؤثر الإجهاد العصبي على الدماغ 2019 3f4e568d-9a3b-4edc-8

قال الدكتور جاستن إيكوفو-تشوجوي رئيس فريق الباحثين "إن الكورتيزول يؤثر على الكثير من الوظائف. لذلك من المهم التأكد من مستوياته، ومدى تأثيره على الدماغ، والبحث عن سبل لتقليل الإجهاد العصبي".

وحذر أن بعض الحالات أصيبت بمشكلات كبيرة في الذاكرة وانكماش للدماغ.

ونصح الدكتور إيكوفو-تشوجوي بإيجاد سبل لتقليل الإجهاد ومنها الحصول على قدر كاف من النوم، والقيام بتمارين رياضية معتدلة، وتعلم وسائل للاسترخاء والاعتياد عليها يوميا، واستشارة الطبيب بشأن مستوى الكورتيزول والاعتماد على أدوية لتقليل الهرمون عند الضرورة.



;dt dcev hgY[ih] hguwfd ugn hg]lhy 2019








هيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2019 , الأول , الإجهاد , البرامج , التطبيقات , التعريب , الدماغ , العربي , العصبي , المصدر , على , عميد , كيف , لتعريب , منتديات , موقع , يؤثر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2020