العودة   منتديات عميد التعريب > عمادة الثقافة > عــلــوم و ثـقــافــة

الملاحظات

عــلــوم و ثـقــافــة علوم و معرفة و ثقافة



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2020-03-24, 06:34 PM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
My WW: فك تشفير حمية الوزن الجديدة
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 24
qaz is on a distinguished road
المنتدى : عــلــوم و ثـقــافــة
Wink My WW: فك تشفير حمية الوزن الجديدة


المصدر
My WW: فك تشفير حمية الوزن الجديدة

يقوم مراقبو الوزن بتدريب أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن لأكثر من 50 عامًا. يوجه استبيان التخصيص الآن الأعضاء إلى برنامج مخصص. فك التشفير.

مع WW ، ليس هناك شك في النظام الغذائي أو النظام الغذائي الصارم يا محبط وغير صحي. الهدف ببساطة هو تبني عادات غذائية صحية ومتوازنة ، مع الاستمتاع بمتع صغيرة من وقت لآخر.

لا داعٍ لفك رموز ملصقات الطعام المستهلكة أو حساب السعرات الحرارية أو البحث عن وصفات خفيفة على الإنترنت. ما عليك سوى استخدام جميع الأدوات التي يوفرها البرنامج ، بدءًا من نظام SmartPoints مجموعة من النقاط لإنفاقها كل يوم. على الموقع والتطبيق ، هناك أيضًا العديد من الوصفات ومجتمع نشط ومحفز ، فك تشفير “My WW” مع الدكتور أرنو كوكول ، طبيب التغذية المتخصص في السمنة واضطرابات سلوك الأكل.

اقرأ أيضًا:

اشترك في نشرة Top Santé الإخبارية واحصل على كتيب وصفاتك الخفيفة واللذيذة مجانًا




تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© getty Images / iStockphoto


2/11 –
الاشتراك في المدة. من خلال الوعد بإصلاح عاداتنا الغذائية الجديدة في أسلوب حياتنا ، من خلال دعمنا في استئناف الرياضة ، تشجعنا WW على تبني مبادئ جديدة للحياة. نقطة حاسمة بالنسبة لأرنود كوكول ، أخصائية التغذية: “تبني مثل هذا البرنامج؟ المنطق يرغب في أن يكون إلى الأبد! لأنه قبل كل شيء مسألة تغيير نمط الحياة ، وخاصة الطعام ، ليس هناك موسم لا ، ولا سنة. نحن بالأحرى جزء من برنامج طويل الأمد. ”


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


3/11 –
تنظيم متابعة. يوصي دكتور كوكول بمتابعة أكبر قدر ممكن من المتابعة. أرنود كوكول مقتنع بهذا: “الأصعب في التحكم هو الاختفاء في الطبيعة: يجب أن تكون مسؤولاً بمجرد أن عرفت في الماضي وزن اليويو وأنت كان يخضع في السابق لأنظمة تقييدية. الحل الجيد هو تنظيم الاجتماعات والنزهات مع خريجي WW. يمكن أن يكون الدعم النفسي مفيدًا إذا كان المرء هشًا. ”


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


4/11 –
سادل نقاط ذكية. هدفهم بسيط: خذ بيانات غذائية معقدة ولخصها في رقم يسهل فهمه. بشكل يومي ، يتم تخصيص مجموع نقاط ذكية وفقًا للملف الشخصي: العمر ، الطول ، الوزن ، النشاط البدني ، الهدف … هذه كلها معايير شخصية تحكم الاحتياجات الغذائية. كل طعام له قيمته في SmartPoints ، والتي بفضل الاستبيان فردية بشكل صارم. ثم علينا أن ندير هذه القطة بشكل جيد ، مثل المحفظة.


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


5/11 –
يتم تسجيل وجبات الطعام والأنشطة البدنية كل يوم على التطبيق. نجد في الوقت الفعلي تفاصيل ما تناولناه ، ونقاط SmartPoints المستخدمة خلال هذه الوجبات وتلك المتبقية لهذا اليوم (تاريخ القدرة على موازنة الوجبات وفقًا لذلك). القليل الإضافي؟ “احتياطي أسبوعي” يمكن من خلاله رسم بعض نقاط SmartPoints في حالة الجوع الصغير أو الرغبة التي لا يمكن كبحها والتي تتجاوز حصة نقاط SmartPoints اليومية.


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


6/11 –
نعم ولكن تغذوي. يلتزم أرنو كوكول ، أخصائي التغذية ، بنظام النقاط هذا بالكامل. “أعتقد أنها جيدة ، لأن هذا البرنامج ليس في قيود ، بل في الوعي”. إنها طريقة لتسليط الضوء على ما نأكله. ومع ذلك ، أبدى الطبيب تحفظًا: “أنا في حيرة من أمر الفاكهة كما تشاء ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من زيادة دهنية في الكبد (الكبد الدهني) أو الدهون الثلاثية عالية جدًا ، مما يجب أن يشجعه على الحد تناول الفركتوز وبالتالي الفاكهة “.




تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


7/11 –
البرنامج 1: أخضر. ومن المناسب لأولئك الذين يرغبون في التركيز الشديد ، أن حقيقة العد ووزن ما يأكلونه يطمئن. وهو أيضًا خيار جيد لجميع أولئك الذين يذهبون غالبًا إلى المطاعم. يتم عمل كل شيء لتوجيه المستخدم إلى مائة من الأطعمة في ZeroPoint (بما في ذلك الفواكه والخضروات) ، مما يسمح لها بفتح ميزانية نقاط ذكية كبيرة لاستهلاك الأطعمة الأخرى التي تحبها.


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


8/11 –
البرنامج 2: الأرجواني. أكثر من 300 طعام من ZeroPoint تستهلك دون اعتدال ، ولكن مجموعة صغيرة إلى حد ما من نقاط SmartPoints. هذا الاختلاف في البرنامج مثالي لأولئك الذين لا يريدون قياس ما يأكلونه. ولكن أيضًا من يحب أن يكون ممتلئًا ولديه كمية جيدة على اللوحة.


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


9/11 –
البرنامج 3: أزرق. إنها وسيط سعيد بين النسختين الخضراء والأرجوانية. كما أنها الأكثر كلاسيكية ، والتي تتوافق مع الإصدارات القديمة من WW.


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


10/11 –
كسبنا ACTIV’POINTS المحسوبة كل يوم وفقا لملف التعريف لدينا من خلال ممارسة الأنشطة البدنية التي نحبها. الرياضة ولكن أيضًا البستنة ، والتنزه في الغابة … تتوفر أقسام مخصصة للياقة البدنية من 4 إلى 12 أسبوعًا: لا توجد طريقة لتحدي نفسك أكثر قليلاً كل يوم.


تشفير حمية الوزن الجديدة spacer.png

© Getty Images / iStockphoto


11/11 –
كم سعره ؟ 22.90 يورو شهريًا + 30 يورو للتسجيل للنسخة الرقمية 100٪. 49.90 يورو شهريًا + 30 يورو للتسجيل للحصول على نسخة أكثر اكتمالًا بما في ذلك الأدوات الرقمية والوصول إلى ورش العمل.



المصدر
My WW: فك تشفير حمية الوزن الجديدة







qaz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
My , WW: , فك , تشفير , حمية , الوزن , الجديدة , , getty , istockphoto

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:35 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.43 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2020