العودة   منتديات عميد التعريب > عمادة الثقافة > عــلــوم و ثـقــافــة

الملاحظات

عــلــوم و ثـقــافــة علوم و معرفة و ثقافة



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2020-03-23, 11:02 PM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا العقلية؟
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 23
qaz is on a distinguished road
المنتدى : عــلــوم و ثـقــافــة
Wink ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا العقلية؟


المصدر
ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا العقلية؟

ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا 2peopletalking.jpg?1


نحن كبشر لدينا حاجة أساسية للتواصل الاجتماعي.



فقط في الخارج للبقالة أو المشي. أولئك الذين لا يستطيعون العمل في المنزل مسموح لهم على الطريق. وينصح البقية على وجه السرعة بالبقاء في المنزل قدر الإمكان. وبهذه الإجراءات ، تأمل الحكومة في الحد من انتشار الفيروس التاجي الجديد وبالتالي زيادة عدد المرضى على مدى فترة أطول. إغلاق المدارس والمطاعم. تم تقليص وسائل النقل العام. يجب إبقاء الناس متباعدين ونصف القدم: لا مصافحة ولا الوسائد والعناق. هذا غريب بالنسبة لشخص. لا نعرف أفضل من أن نكون في مجموعات.

إنها المرة الأولى منذ الحرب العالمية الثانية التي بقي فيها الكثير من الناس وألقوا على أنفسهم. حتى أيام قليلة مضت ، لم يكن لدى أي شخص خبرة في الحجر الصحي. إن فصل أنفسنا عن الآخرين هو أفضل شيء يمكننا القيام به لبعضنا البعض الآن ، ولكنه يتعارض بشكل مباشر مع احتياجاتنا. هل ستتضرر صحتنا العقلية إذا أغلقنا أنفسنا لفترة طويلة؟

متصل عبر الإنترنت

“كشخص ، لدينا حاجة أساسية للتواصل الاجتماعي. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى عواقب على صحتنا العقلية. تفسر أستاذة علم النفس الإكلينيكي في جامعة أرجان بوس المفتوحة أن الشعور بالوحدة هو مؤشر على الاكتئاب.

لحسن الحظ ، غالبًا ما يكون الشعور بالوحدة شعورًا مؤقتًا: يمر مرة أخرى. “إذا انتقلت إلى مدينة أخرى ولا تعرف أي شخص ، فمن المنطقي أنك تشعر بالوحدة. عادة تحفزنا هذه المشاعر على القيام بشيء حيال ذلك ، لجعل الناس من حولك. نحن نبحث عنه بنشاط عندما نفقد الاتصال. ” أي أن فيروس الاكليل يطفو الآن ، وليس القصد.

يعتقد بوس أن عواقب هذا الحجر المؤقت المؤقت على صحتنا العقلية ليست سيئة للغاية. نعم ، معظم الناس في المجتمع لديهم عدد أقل من الاتصالات الاجتماعية ، ولكن هذا الشعور بالخسارة يمكن تعويضه عن طريق الإنترنت (عبر الفيديو). يعبر الناس عن نفس القدر من العواطف عبر الإنترنت وهم شخصيون تمامًا مثل المواقف الشخصية ، وفقًا لدراسة أدبية أجرتها مجموعته. يقول بوس: “لقد كنت في المنزل أثناء الحرب أو الوباء ولم يكن لديك اتصال يذكر بالعالم الخارجي”. “يمكنك الآن الحفاظ على الاتصال عبر الإنترنت. أرى أنه يحدث حولي أن يقوم الزملاء بتعويضهم على الإنترنت عن اللحظات الضائعة في آلة صنع القهوة “.

ضرب المسنون بشدة

أي شخص يعتقد أن الصحة هي أهم شيء لرفاهنا هو خطأ. تؤكد أنجا ماتشيلز أن العلاقات الاجتماعية أكثر أهمية. وهي أستاذة العلوم الإنسانية والمرونة الاجتماعية في جامعة العلوم الإنسانية وقضت أكثر من عشرين عامًا في البحث عن العزلة الاجتماعية بين كبار السن. “يصيب الفيروس المسنين بقوة أكبر. أولاً ، إنهم ينتمون إلى مجموعة الأشخاص المعرضين للخطر الذين قد يصابون بمرض شديد. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم بالفعل خطر متزايد من أن يصبحوا وحيدين “.

الشعور بالوحدة المزمنة هو الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا. هذا الشعور المؤلم بالوحدة ضار: فهو يسبب مشاكل صحية مثل التدخين والكحول والسمنة الثقيلة وقلة التمرين. غالبًا ما ظهر الارتباط بأمراض القلب والأوعية الدموية. العلاقة مع الشكاوى النفسية مثل الاكتئاب أقوى.

حقيقة أن كبار السن قد يستقبلون الآن القليل من الزوار ويتم تعليق الأندية مما يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لهم. ماكيلس: “الوقت المتبقي للقلق. عندما تشعر بالقلق على وجه التحديد ، فإنك تحتاج إلى دعم من أشخاص قريبين منك “.

العزلة القصوى: hikikomori

اليابان لديها شكل متطرف من العزلة الاجتماعية. هناك ظاهرة بين الشباب للانسحاب من المجتمع لأشهر ، حبس أنفسهم في المنزل وتجنب المواقف الاجتماعية مثل العمل والمدرسة. اسم هذه المتلازمة ، التي يقدر أنها تؤثر على واحد بالمائة من السكان ، هو “hikikomori”. يحدث بشكل رئيسي في الأشخاص الذين ولدوا بعد عام 1970 ، الجيل الذي نشأ مع ألعاب الفيديو حيث نما النمو الاقتصادي والتحديث بسرعة. يواجه الأشخاص الذين يعانون من hikikomori صعوبة في التكيف للعمل ويفضلون البقاء في العالم الافتراضي. هذه الظاهرة ، التي ينظر إليها كشكل حديث من أشكال الاكتئاب ، لا يبدو أنها مرتبطة بالثقافة. تحدث العزلة المفرطة أيضًا خارج اليابان ، خاصة في المناطق الحضرية. يثبت هذا المثال أيضًا أن العزلة الاجتماعية يمكن أن تكون كارثية على الرفاهية. عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من hikikomori نوعية حياة أسوأ من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بدون hikikomori.



ليس فقط وحيدا

لا يعني التراجع مؤقتًا عن نفسك أن تذهب إلى أسفل بسرعة مع رفاهيتك. من هو وحده ليس بالضرورة وحيدًا. يمكن أن يكون أحدهما بمفرده أفضل من الآخر ، لذلك سيكون بين الجالسين الداخليين. السؤال هو ماذا تفعل في هذه الحالة من العزلة الاجتماعية ، وفقا لبوس. كيف تفسر ذلك؟ هل تواجه فرقًا بين ما لديك وما تفتقده ، ولكنك لا تفعل أي شيء حيال ذلك؟ أم أنك تبحث عن تعويض للتعويض عن الخسائر في الحياة اليومية؟ “

ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا lezende_vrouw.jpg?14


عبر الإنترنت نشارك العديد من العواطف مثل وجها لوجه.





تزخر شبكة الإنترنت بنصائح الخبراء حول كيفية التعامل مع الحجر الصحي بشكل صحيح. خذ على سبيل المثال باربرا لارسون ، أستاذ الإدارة في جامعة نورث إيسترن في بوسطن. تحقق في العمل عن بعد. تقترح أن الفرق التي تضطر الآن للعمل من المنزل تحاول تقليد المسار الطبيعي للأحداث. يفعلون ذلك بطريقة غير تقليدية ، مثل المشروبات الافتراضية حيث يمكن للجميع الاتصال للحصول على مشروب معًا. “إنها طريقة جيدة للتواصل مع الآخرين. إنها غريبة ، لكن الجميع يشعرون بالغرابة ، مما يجعلها ممتعة ” ضد بي بي سي. “توفر الأطراف الافتراضية بعض الخفة في الوضع الصعب الذي نحن فيه.”

عدم اللمس

يمكن رؤية والتحدث مع بعضها البعض عبر الهاتف والكمبيوتر. لمس بعضها البعض هو الآن غير وارد. كيف نواجه هذا النقص؟ بوس: “من خلال ملامسة الجلد ، تصنع” هرمون العناق “الأوكسيتوسين ، مما يجعلك تشعر بمزيد من اللذة. ومع ذلك ، فإن تأثير الأوكسيتوسين في الاتصال الاجتماعي مبالغ فيه إلى حد ما ، كما يقول. في الدراسات ، غالبًا ما يتم إعطاء الأشخاص جرعة كبيرة ثم ترى ما يحدث. في الواقع ، التأثير أكثر دقة.

علاوة على ذلك ، لا يزال هناك اتصال جسدي داخل علاقة أو عائلة. قد تفوت الفردي اللمس أكثر ، ولكن ربما كان لديهم القليل منه على أي حال. تقديري هو أن الناس سوف يتغلبون عليها إذا استمرت التدابير بضعة أسابيع. هل يستغرق وقتا أطول؟ ثم المجموعة التي تشعر بالوحدة معرضة لخطر الشكاوى النفسية “.

الاضطراب وعدم اليقين

من السهل هذه الأيام أن تشعر بالتوتر أو القلق أو الحزن. لم يمض وقت طويل على إغلاق العاصمة الصينية ووهان عن العالم الخارجي ولم يعد يُسمح للناس بالنزول إلى الشوارع ، وظهرت أولى علامات الكآبة والضيق الروحي. قال أربعة من كل عشرة أشخاص أنهم شعروا بالقلق حيال الفيروس ، أفادت وكالة رويترز للأنباء بناء على مسح أجرته جمعية علم النفس الصينية بين 18 ألف مواطن صيني. قفزت خطوط المساعدة الهاتفية من الأرض وتوفر الدعم النفسي للأشخاص الذين يشعرون بالخوف في المنزل.

هولندا ليست ضيقة مثل ووهان وبلدان مثل إيطاليا وإسبانيا ، لكن الفيروس له أثره العقلي. نحن لسنا بالداخل فقط. نحن في الداخل مع الصداع. يقول ماتشيلسي: “إن الاضطراب وعدم اليقين المحيط بالأحداث يعقدان نتائج العزلة الاجتماعية”. “الناس يخشون من المرض ، وإصابة الآخرين بالمرض ، وفقدان وظائفهم.” هناك فرصة جيدة لأن يؤثر هذا الغموض علينا أكثر من البقاء في المنزل.

ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا 35342527060_ce65f72b


لدينا جميعًا أنماطًا اجتماعية تم كسرها بشدة بسبب أزمة الهالة.



تحدث مع الجيران

من الناحية المنطقية ، يتم الحفاظ على الامتناع الاجتماعي بشكل أفضل للأشخاص الذين لديهم ربات منازل وعائلات. مع قليل من الحظ ، ستكون العائلات أقرب إلى العزلة. في المجلس النرويجي للاجئين أخبر رجل صيني يبلغ من العمر 36 عامًا أن الفيروس ساعده على الارتباط بشكل أفضل مع زوجته ووالديه ، حيث أمضوا ما يقرب من شهرين معًا في كوخ في ووهان. كانت ابنته تتجه نحوه منذ عودته إلى المنزل. قال الرجل: “فجأة أصبح لديك الوقت للقيام بالأشياء الصغيرة التي تتركها خلفك دائمًا بسبب الحشود”. يطهو لعائلته ، يتحدث الجيران مرة أخرى.

سواء كنت مجبرًا على أن تكون في المنزل بمفردك أو مع عائلة على شفاه بعضكما البعض ، فإن الحياة اليومية تخضع لتغييرات كبيرة. يقول ماتشيلز: “لدينا جميعًا أنماط اجتماعية تم كسرها بشدة بسبب أزمة كهذه. ولا يجب بالضرورة أن يكون ذلك سيئًا.” ما تراه في كثير من الأحيان هو أن الناس يحبون بعض الحرية. للالتزامات. عليك دائمًا التكيف مع الآخرين. التواجد في المنزل لبضعة أيام يمكن أن يكون أمرًا رائعًا. “

إذا استغرق الأمر وقتًا أطول ، فيمكن أن ينخر بالطبع. ضربات الملل ، على سبيل المثال. لا توجد خدمات الكنيسة ، ولا النوادي الرياضية ، ولا حفلات العشاء ، وليالي البطاقات أو حفلات أعياد الميلاد. عليك ملء الوقت المتبقي بنفسك. Machielse: “يمكنني أن أتخيل أن الجلوس في المنزل لفترة طويلة له عواقب على شبكتك الاجتماعية. غالبًا ما ترى ذلك عندما يحدث شيء خطير في حياة شخص ما. على سبيل المثال ، إذا كنت مريضًا لفترة طويلة ، فسوف يتسرب الأصدقاء. تبقى مجموعة مختارة. “

هل تؤدي أزمة الهالة أيضًا إلى انفصال في شبكتنا الاجتماعية؟ حسنا ، من يدري. هذه هي أوقات مثيرة للاهتمام لعلماء النفس ، وفقا لبوس. “ربما يكون العكس هو الأمر ، والناس يبذلون قصارى جهدهم الآن للحفاظ على الاتصالات ، ونجد الآن أنه من السلمي الاتصال بشخص لا نتحدث إليه مرة أخرى. ربما سنرى التماسك الاجتماعي يعود مرة أخرى “.

مصادر:

  • Daantje Derks et al. ، دور العاطفة في الاتصال بوساطة الكمبيوتر: مراجعة ، أجهزة الكمبيوتر في السلوك البشري. عبر الإنترنت في مايو 2008. دوى: 10.1016 / j.chb.2007.04.004
  • Emilie Courtin and Martin Knapp، Social العزلة ، والشعور بالوحدة والصحة في الشيخوخة: مراجعة تحديد النطاق ، الرعاية الصحية والاجتماعية في المجتمع. عبر الإنترنت في 28 ديسمبر 2015. دوى: 10.1111 / hsc.12311
  • Takahiro A Kato et al.، هل ينتشر الهيكوموري الياباني والاكتئاب لدى الشباب في الخارج؟ لانسيت. عبر الإنترنت في 17 سبتمبر 2011. دوى: 10.1016 / S0140- 6736 (11) 61395-0
  • Shunsuke Nonaka و Motohiro Sakai ، تأثير hikikomori على جودة الحياة ، شينريجاكو كينكيو: المجلة اليابانية لعلم النفس. عبر الإنترنت في 1 أغسطس 2014. دوى: 10.4992 / jjpsy.85.13315



المصدر
ماذا تفعل العزلة الاجتماعية لصحتنا العقلية؟





qaz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا , تفعل , العزلة , الاجتماعية , لصحتنا , العقلية؟ , المنزل , الإنترنت , عبر ,

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2020