العودة   منتديات عميد التعريب > الواقع الإفتراضي > شؤون الطب و الصحة

الملاحظات

شؤون الطب و الصحة العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2020-03-24, 06:34 PM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
كيف أسهل ولادتي الطبيعية
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 16
سعود is on a distinguished road
المنتدى : شؤون الطب و الصحة
Icon (31) كيف أسهل ولادتي الطبيعية


أسهل ولادتي الطبيعية كيف-أسهل-ول


يحدث الألم أثناء الولادة بسبب تقلصات عضلات الرحم وضغط الجنين على عنق الرحم مما يسبب الشعور بتقلصات قوية في أسفل البطن والفخذ والظهر، بالإضافة إلى الضغط على المثانة والأمعاء من رأس الطفل وتمدد عنق الرحم والمهبل، لذلك تطرح الكثير من النساء سؤال كيف أسهل ولادتي الطبيعية تعرفي معنا على إجابة هذا السؤال.

ما يجب أن تعرفيه عن مراحل الولادة الطبيعية

تشمل الولادة الطبيعة ثلاث مراحل أساسية وهي:

المرحلة الأولى

تنقسم هذه المرحلة إلى مرحلتين أساسيتين وهما:

التقلصات المبكرة

حيث يتسع عنق الرحم ويتمدد مع الشعور بانقباضات خفيفة وغير منتظمة، وقد تخرج بعض الإفرازات الدموية من المهبل وقد تستمر هذه المرحلة إلى ساعات أو أيام.

تقلصات الولادة الحقيقية

يتمدد عنق الرحم في هذه المرحلة من 6 سم إلى 10 سم وتصبح التقلصات أقوى ومتتالية، وقد يصاحب ذلك الشعور بالغثيان وغالباً ما تنتهي هذه المرحلة بنزول الماء وتستمر في الغالب من 4 إلى 8 ساعات أو أكثر.

المرحلة الثانية

هذه المرحلة هي مرحلة خروج الجنين من قناة الرحم وقد يستغرق الأمر من بضع دقائق إلى بضع ساعات خاصة في حالة الولادة لأول مرة.

المرحلة الثالثة



غالباً ما تشعر الأم بالراحة بعد خروج الجنين من الرحم وتخرج المشيمة في نهاية هذه المرحلة وتستمر من 5 دقائق إلى نصف ساعة وقد تستمر إلى ساعة في بعض الحالات.

كيف أسهل ولادتي الطبيعية ؟

خطوات تسهيل الولادة تبدأ منذ بداية الحمل، حيث أنه كلما التزمت الأم بنظام غذائي صحي وقامت بممارسة الرياضة أثناء الحمل كان ذلك من أهم العوامل التي تساعد على تسهيل عملية الولادة وتقليل المضاعفات وإليكِ فيما يلي بعض النصائح التي تخفف من ألم الولادة ومنها:
  • حافظي على لياقتك حيث أن اللياقة البدنية تحسن القدرة على التحمل وتزيد من قوة العضلات لدفع الجنين.
  • احصلي على حمام ماء دافئ عند الشعور بالتقلصات المبكرة الخفيفة فهذا يساعد على استرخاء العضلات.
  • حاولي البقاء في وضع مستقيم عند الشعور بألم المخاض حيث يساعد ضغط رأس الجنين لأسفل على توسيع عنق الرحم.
  • حاولي الحفاظ على هدوءك خاصة في المراحل المبكرة من ألم الولادة حتى لا تشعري بزيادة الألم.
  • استمري بالتنفس بين التقلصات الشديدة حيث يساعد ذلك على الراحة والاسترخاء.
  • توجهي إلى الطبيب أو مستشفى الولادة بمجرد زيادة ألم التقلصات وتكرارها على فترات قصيرة.
أعراض الولادة

بعد أن تعرفتي على النصائح التي تجيب عن سؤالك كيف أسهل ولادتي الطبيعية نوضح لكِ فيما يلي بعض علامات اقتراب حدوث الولادة ومنها:
  • هبوط البطن لأسفل بسبب نزول الجنين في منطقة الحوض وقد يسبب ذلك زيادة الرغبة في التبول.
  • انقباضات الرحم التي تحدث على فترات تقل عن 10 دقائق بصورة متتالية.
  • نزول إفرازات مهبلية مختلطة بالدم أو بنية اللون.
  • الإسهال المفاجئ.
  • نزول السائل الأمنيوسي من المهبل بسب تمزق الأغشية، وإذا لم تحدث الولادة بشكل طبيعي خلال 24 ساعة من ظهور هذه الأعراض فقد يضطر الطبيب لاستخدام الطلق الصناعي لمنع حدوث العدوى ومضاعفات الولادة.
اقرئي أيضاً: ما هي مضاعفات تأخر الولادة؟

ما هي مميزات الولادة الطبيعية؟

عند اتباعك للنصائح التي تجيب عن سؤالك كيف أسهل ولادتي الطبيعية يمكنك أن تشعري بالمميزات التالية للولادة الطبيعية ومنها:
  • قلة احتمالات حدوث ضرر أو آثار جانبية لكِ أو لطفلك.
  • تجنب المضاعفات الناتجة عن التخدير المستخدم في الولادة القيصرية.
  • قلة الوقت اللازم للتعافي بعد الولادة حيث يمكن للأم أن تعود لممارسة أنشطتها اليومية بشكل طبيعي بعد فترة قصيرة من الولادة.
  • تساعد على الرضاعة الطبيعية.
  • تقل الحاجة إلى استخدام الطلق الصناعي أو التخدير.
اقرئي أيضاً: ما هو الطلق الصناعي؟

بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك كيف أسهل ولادتي الطبيعية فيجب أن تعلمي أن الألم الناتج عن الولادة الطبيعية يستمر لبعض لوقت وينتهي بمجرد خروج الجنين من عنق الرحم، مع تمنياتنا لكِ بولادة سهلة وصحة جيدة لكِ ولطفلك.

الموضوع كيف أسهل ولادتي الطبيعية ظهر أيضا على المصدر.





سعود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
كيف , أسهل , ولادتي , الطبيعية , الولادة , المرحلة , الرحم , الجنين , عنق , الشعور

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2020