العودة   منتديات عميد التعريب > الواقع الإفتراضي > شؤون الطب و الصحة

الملاحظات

شؤون الطب و الصحة العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2020-03-22, 03:56 PM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
فوائد البطيخ الأحمر للحامل
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 16
سعود is on a distinguished road
المنتدى : شؤون الطب و الصحة
Icon (31) فوائد البطيخ الأحمر للحامل


فوائد البطيخ الأحمر للحامل فوائد-البط

التغذية الصحيحة جزء أساسي ومهم أثناء فترة الحمل، يوصي الأطباء دائمًا بتناول الفواكه والخضروات للنساء الحوامل لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الحامل من أجل صحة جيدة لها ولجنينها، ولكن هل البطيخ من الفواكه المفيدة للحامل؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، سنتعرف على فوائد البطيخ الأحمر للحامل وسنعرف هل له آثار جانبية على الحامل أم لا.

أهمية الفواكه أثناء فترة الحمل

إن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع أمر مهم أثناء الحمل حيث أن العناصر الغذائية الصحيحة يمكن أن تساعد الجنين على النمو والتطور، ولكي تحافظ المرأة على صحتها وجنينها يجب عليها تناول الفواكه الطازجة لأنها تساعد في زيادة الفيتامينات والمعادن في الجسم ولأنها غنية بالألياف مما يحمي جسم المرأة والجنين من الكثير من الأمراض.

اقرئي أيضًا: تعرفي على الفواكه والخضروات المفيدة لكِ أثناء فترة الحمل.

فوائد البطيخ الأحمر للحامل

إن البطيخ الأحمر له فوائد عديدة أثناء فترة الحمل، ومنها:

يمنع جفاف الجسم

الجفاف هي حالة شائعة تحدث للنساء خلال فترة الحمل، ويمكن أن يسبب الجفاف انزعاج لدى الكثير من النساء وقد يسبب التعب والخمول ومشاكل أكثر خطورة للحامل مثل الولادة المبكرة، وقد يساعد البطيخ في منع الجفاف حيث أن البطيخ يتكون من 90% من الماء لذلك فهو فعال في علاج الجفاف.

التخلص من الوذمة من فوائد البطيخ الأحمر للحامل

غالبًا ما يحدث تورم في اليدين والقدمين أثناء فترة الحمل، المعروف باسم الوذمة، وتحدث هذه الحالة بسبب تراكم غير طبيعي للسوائل في أنسجة معينة في الجسم، ويساعد ارتفاع نسبة الماء في البطيخ في التخلص من هذا التراكم، وقد يمنع حدوث الوذمة.

التخفيف من حرقة المعدة

يسبب الحمل الكثير من التغيرات الهرمونية في الجسم، وقد تسبب هذه التغيرات حرقة في المعدة، وهذه الحرقة هي أحد أسباب عدم الراحة لدى النساء طوال فترة الحمل، وقد يكون للبطيخ تأثير فعال على الجهاز الهضمي ويمكن أن يقلل من الحموضة وحرقة المعدة.

تقليل غثيان الصباح

فوائد البطيخ الأحمر للحامل فوائد-البط





تعاني النساء الحوامل من نوبات من الغثيان والقئ، خاصة خلال الأسابيع الأولى من الحمل، ويمكن أن يحدث غثيان الصباح أو غثيان الحمل في أي وقت من اليوم، كوب واحد من عصير البطيخ في الصباح فعال في التقليل من غثيان الصباح.

تقوية المناعة من فوائد البطيخ الأحمر للحامل

قد تضعف المناعة لدى المرأة خلال فترة الحمل، وقد يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة القوية التي تسمى الليكوبين، وهي التي تضفي اللون الأحمر على البطيخ، ومن المعروف أنها تعزز المناعة.

إزالة السموم من الجسم

للبطيخ خصائص مدرّة للبول تساعد على طرد السموم وتقليل حمض البوليك في الجسم، لذلك فهو يساعد في تحسين أداء الكبد والكلى.

غني بالفيتامينات المهمة

البطيخ غني بفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 6، وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة لتنمية رؤية طفلك، ودماغه، والجهاز العصبي والجهاز المناعي لديه، وينظم البوتاسيوم توازن الماء في الدم وأنسجة الجسم لدى الحامل.

اقرئي أيضًا: فوائد البرتقال للحامل .. وأفضل 6 فواكه للأم والجنين.

الآثار الجانبية للبطيخ

على الرغم من أن البطيخ جيد ومفيد للنساء الحوامل، إلا أنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية:
  • إذا تم تناوله بكميات كبيرة، فقد تؤدي نسبة السكر في البطيخ إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ويسبب سكري الحمل.
  • قد تؤدي الخصائص المدرة للبول للبطيخ إلى طرد العناصر الغذائية الأساسية مع السموم.
  • قد يؤدي البطيخ غير الطازج إلى الغثيان والقئ وأمراض الجهاز الهضمي.
في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على فوائد البطيخ الأحمر للحامل والآثار الجانبية له وتعرفنا على أهمية الفواكه أثناء الحمل، يجب عليكِ استشارة الطبيب الخاص بكِ حتى ينصحكِ بالفواكه المفيدة أثناء فترة الحمل، ويحدد إذا كان البطيخ مناسباً لحالتكِ أم لا.

الموضوع فوائد البطيخ الأحمر للحامل ظهر أيضا على المصدر.





سعود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد , البطيخ , الأحمر , للحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2020