العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الـصـحـة و الأمـور الـطـبـيـة العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2019-05-16, 04:51 AM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
طرق علاج الإمساك بالأطعمة والمشروبات الطبيعية
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 0
styleman is on a distinguished road
المنتدى : الـصـحـة و الأمـور الـطـبـيـة
Icon12 طرق علاج الإمساك بالأطعمة والمشروبات الطبيعية


طرق علاج الإمساك بالأطعمة والمشروبات طرق-علاج-ال


يعتبر الإمساك مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص، فهو من أشهر الاضطرابات التي تضر بالجهاز العصبي هو صعوبة الإخراج، حيث يواجه الشخص المصاب بالإمساك بطء في خروج بقايا الطعام من الجسم مما يجعل خروج الفضلات صلبة أو جافه، فيصبح الإمساك حالة مزمنة مما يجعل الإنسان يلجأ إلى طرق مختلفة سواء كانت بالعقاقير أو طرق العلاج المختلفة، ومن علامات ظهور الإمساك المزمن أنه إذا استمر 3 شهور وعليه يكون عدد مرات الإخراج أقل من 3 مرات كل أسبوع.

يمكن أن يكون عسر عملية الإخراج دليل على اكتشاف مرض آخر ولكن إذا زاد الأمر عن 3 أيام فيجب استشارة الطبيب لمعرفة سبب ما إذا كان هناك قصور في حركة الأمعاء أو توقف نشاط الغدة الدرقية أو غيرها الناتجه عن التوتر والضغط النفسي وإن كان هناك تغيير في النظام الغذائي ، ومن أعراضه أيضا أن يشعر المصاب بتغيرات في الحالة المزاجية والشعور بالصداع، وهناك بعض النصائح للوقاية من الإمساك.

أسرع طرق علاج الإمساك
  • يمكن للشخص الذي يعاني من الجفاف المزمن (Chronic idiopathic constipation) أو القولون العصبي (Irritable bowel syndrome) أن يتناول الكثير من السوائل والتي لا تقل عن 2 لتر كل يوم.
  • تناول الأطعمة التي من حركة الأمعاء مثل الحبوب والفاصوليا القمح، الخضروات والحبوب بالإضافة إلي الشوفان والشعير والمكسرات والعدس والبازلاء أو أستخدام الحقن الشرجية.
  • يمكن عمل مساج لمنطقة البطن لمدة نصف ساعة لتليين الأمعاء، وهناك طرق طبيعية لإنهاء عملية الجفاف مثل المشي أو ممارسة التمارين المختلفة.
  • يمكن شرب القهوة لعلاج الإمساك لاحتوائه على الكافيين الذي يفوق تأثير الماء بنسبة 60%.
  • الإكثار من تناول الرمان، عصير العنب، التفاح، المشمش، البطيخ، الخوخ، التين والشمام.
  • شرب الأعشاب المختلفة مثل اليانسون، الكمون، الحلبة، الكزبرة وزيت الزيتون على الريق.
  • يمكن تناول الزبادي والمخللات للتخلص من الإمساك المزمن.
  • تناول العقاقير الملينة للأمعاء مثل (بولي كربوفيل(Polycarbophil)، ميثيل سيلُولوز (( Methylcellul السيليوم Psyllium)) والدكسترين أو الأدوية الأخري التي تحتاج استشارة الطبيب.
يمكن أن يحدث الإمساك عن تناول بعض العقاقير التي تؤثر على صحة الإنسان مثل أدوية النعاس ومضادات (البول -الاكتئاب- التشنج).



← إقرأ أيضاً:

المقال طرق علاج الإمساك بالأطعمة والمشروبات الطبيعية ظهر أولاً على منتديات عميد التعريب.






'vr ugh[ hgYlsh; fhgH'ulm ,hglav,fhj hg'fdudm hg[tht hgl.lk jkh,g pv;m



styleman غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الإمساك, الجفاف, الطبيعية, المزمن, بالأطعمة, تناول, حركة, طرق, علاج, والمشروبات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:47 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2019