العودة   منتديات عميد التعريب > >

الملاحظات

الـصـحـة و الأمـور الـطـبـيـة العلوم الطبية و كل ماييتعلق بصحتك من إرشادات صحية تجده هنا



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2015-09-28, 11:30 AM   رقم المشاركة :1
معلومات العضو
عميد
 الوقاية من ضربة الشمس و أضرارها
إحصائية العضو





معدل تقييم المستوى: 5
دا سيلفا is on a distinguished road
المنتدى : الـصـحـة و الأمـور الـطـبـيـة
Icon (25) ـ الوقاية من ضربة الشمس و أضرارها


full software + serial or crack










التعرض للشمس ينتج عنها أضرار للبشرة، لما تحتويه الأشعة من أشعة فوق بنفسجية التى تؤثر بشكل مباشر على البشرة، كما أن التعرض للشمس يمكن أن يصيب الفرد بمرض سرطان الجلد والتجاعيد المزعجة والبقع الداكنة، وغيرها من علامات الشيخوخة المبكرة، ونحن هنا سوف نعرض لك مجموعة من الطرق المختلفة للحماية من هذه الأشعة الضارة.

الكريمات الواقية

بعض السيدات يلجأن إلى دهان كريمات واقية من الشمس ولكن يذهبن إلى الشاطئ أولاً ثم يتم الدهان على الشاطئ فعندئذٍ يتم التعرض للشمس قبل الدهان، فيجب على السيدات أن يتم دهان بشرتهم قبل الخروج بحوالى 30 دقيقة لضمان عدم تعرض بشرتهم للشمس مباشرة.

الجسد بالكامل

كل سيدة تهتم بالوجه فقط ولكن سرطان الجلد لا يأتى للوجه فقط ولكن لكل أجزاء الجسد فيجب عليك سيدتى أن تدهنى كل ما يتعرض لأشعة الشمس من ايدي وأرجل ورقبة وإذا كنت سوف تلبسين ملابس السباحة فيجب أن تدهنى كل ما يمكن أن يتعرض للشمس.. كذلك يجب الحفاظ والاهتمام بكل ما هو يعتبر صغيراً مثل اصابع القدمين والرقبة من الخلف من تحت الشعر والاذان كما الاهتمام بالأذن من الخلف والجفون وأعلى الذراعين الداخلية.

حماية الشفاه

الشفاه مثل بقية أجزاء جسدك يجب عليك أن تحميها من أشعة الشمس الحارقة والأشعة فوق البنفسجية، لذلك فمن المهم أن يتم استخدام أوقية حماية شفتاك من الشمس، ولكن لا تستخدمى نفس الأشياء التى تضعينها على بقية جسدك، لأنها غير مخصصة لذلك، ولكن هناك بعض أنواع من بلسم للشفاه وهو أكثر سمكاً لذلك يبقى لفترة أطول.

التأكد من أن الكريمات مقاومة للمياه

يجب عليك سيدتى أن تختارى بعناية أنواع الكريمات التى سوف تضعيها على جسدك وتتأكدى من أنها مقاومة للمياه والعرق لأنك سوف تتعرضين للمياه على الشاطئ، والعرق أيضاً وإذا كانت الكريمات لا تقاوم هذه الأشياء فإنها سوف تزال وذلك يصبح جسدك عرضة لأشعة الشمس.

كريمات للبشرة وكريمات للجسد

أيضاً يجب أن تختارى الكريمات للوجه ذات نوعية جيدة، لأن بشرة وجهك تختلف عن بشرة جسدك لما لها من حساسية لتهيج الجلد، لذلك يجب أن يتم اختبارها ومعرفة مدى ما تسببه من تهيج أم لا وهل تؤدى إلى حب الشباب أم لا.

الأشعة فوق بنفسجية والغيوم

فى بعض الأوقات تكون هناك غيوم وتكون السماء ملبدة، فيجب عليك أن تحذرى فقد تأكد أن ثمانين فى المائة من الأشعة فوق البنفسجية لاتزال تأتى والسماء ملبدة بالغيوم.

حماية العين

فى كثيراً من الأحيان نعتنى بالوجه والجسد ويتم نسيان العينين فهما يجب علينا أن نعتنى بهما ونحميهما من الأشعة فوق البنفسجية، فيجب أن يتم ارتداء النظارة الشمسية لتكون العينين فى مأمن من الأشعة ويجب التأكد من أن النظارة توفر الحماية للأشعة فوق البنفسجية، فقد أصبحت النظارة الشمسية ليست مجرد أزياء.

....



دا سيلفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أضرارها, الأشعة, الشمس, الوقاية, ضربة, للشمس, من, و, يتم, يجب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
منتديات عميد التعريب 2010 - 2019